Dado que la temporada de vacaciones es un salto de un evento a otro con una alimentación indulgente ofrecida en la mayoría de las funciones, tiene sentido comenzar el nuevo año con una desintoxicación o limpieza. ¡Este tipo de limpieza del cuerpo te ayuda a abordar el año con la salud y la felicidad al máximo!
Cuando llega el año nuevo, parece que todos planean algún tipo de protocolo de limpieza o desintoxicación, y por una buena razón. El Año Nuevo es el momento perfecto para restablecer la mente, el cuerpo y el espíritu con alimentos conscientes y limpios y para comprometer a un estilo de vida saludable que sirva a tu constitución individual. Pero antes de abordar una limpieza o un programa de desintoxicación, algunos consejos básicos que te guiarán hacia un viaje de limpieza más agradable.
Apoya tu proceso de limpieza natural
Una de las formas más fáciles de apoyar el proceso de limpieza natural del cuerpo es beber más agua. Como dice el adagio, “la solución de la naturaleza a la contaminación es la dilución”. Esto definitivamente se aplica al cuerpo humano, ya que está compuesto por 60 a 70% de agua. Al iniciar cualquier protocolo de desintoxicación, es una piedra angular fundamental del proceso beber una gran cantidad de agua limpia y filtrada, en particular agua cálida y filtrada con jugo de limón, para facilitar la eliminación de toxinas.
Bebe líquidos naturales y orgánicos
Los líquidos naturales y orgánicos como jugos frescos, batidos, caldos o tés son una excelente manera de limpiar. Cuando consume principalmente líquidos, eliminas un trozo de energía que normalmente se requiere para la digestión de fibra y alimentos sólidos, que pueden variar del 5 al 15 por ciento de la energía total. Piensa en este período de descanso de los alimentos sólidos como un descanso para el cuerpo muy necesario de la tarea agotadora de digestión y reasignar su energía para la desintoxicar y eliminación de ddesechos.
Es importante tener en cuenta que las proteínas animales y el alcohol requieren la mayor energía para digerir. Esta es la razón por la cual todos los protocolos de desintoxicación efectivos requieren una pausa a todas las fuentes de proteínas animales y bebidas alcohólicas.
Potencia tus mañanas con Moringa
Ya sea en té o un batido de desayuno, moringa ofrece una multitud de beneficios de limpieza; repleta de antioxidantes y nutrientes que protegen las células del daño que les hacemos.
Para un alivio de hinchazón rápido
Di adiós a la hinchazón y la angustia digestiva con Ormus Supergreens & Probióticos de Sunwarrior .
Proporcionan alivio de hinchazón mientras calma el intestino y promueve los movimientos intestinales regulares y saludables. Mezcla digestiva única que promueve una limpieza potente y digestiva para tu salud y bienestar.
- Alivio
- Calma el intestino
- Promueve movimientos intestinales saludables
- Potencia el sistema inmunitario
- Ayuda en la absorción de nutrientes y la digestión
- Ayuda con el control de peso
- Proporciona mil millones de probióticos de CFU
Se gentil contigo
Un punto sobre el lado mental de la limpieza: esta no es una oportunidad para castigarte por las malas elecciones de comida que potencialmente has hecho en el pasado o para desatar cualquier lado cruel y autoritario que puedas tener. No es el momento de volverse cruel con uno mismo. Si las cosas no van según lo planeado, date permiso para adaptar conscientemente y suavemente el programa de limpieza para que puedas terminarlo con satisfacción.
