El aspartame es un sustituto del azúcar desarrollado en la década de 1960 y tiene varios nombres de productos diferentes,…

Cuando pensamos en comer mejor, perder peso o hacer otros cambios positivos en el estilo de vida, la mayoría de…

Octubre y vemos dulces por todas partes. Líquido, sólido o jarabe, ¿sabes qué hace que tus alimentos y bebidas sean…

¿Sabía que podemos deshidratarnos tanto, si no más, en climas fríos que en climas cálidos? Si te sientes malhumorado, aturdido…

El nivel de hidratación y electrolitos que necesitará volverá a depender de su cuerpo y de la intensidad de los…

Unn hecho que a nadie le gusta escuchar: todo el arduo trabajo entrenando no tiene sentido si no llevamos una…

Muchos casos de transtorno de ansiedad comenzaron como episodios rutinarios de estrés y ansiedad que se ignoraron como parte de…

En 2012 se propuso el término “Microbiota Intestinal” para denominar a la antes llamada “Flora Intestinal”, por considerarse que ésta…

Nuestro cuerpo es increible. Pero, ¿le estámos dando las bacterias que necesita? Millones de microbios llaman hogar a su sistema…

¿Por qué es importante la proteína? La proteína ayuda a construir, mantener y equilibrar las enzimas, las hormonas, los huesos,…