Durante los primeros años, cuando el polvo de proteína vegetal de Sunwarrior estuvo en mi vida, nunca vio vida más allá de su pote, mi licuadora y un frasco de vidrio.
Pensé que la proteína en polvo era un tipo de ingrediente solo para batidos.
Pero un día, me topé con una receta para panqueques de proteínas: los panqueques reales que utilizaban proteína en polvo como ingrediente y mi mente estaba perdida.
Me di cuenta de que cuando pones proteínas en productos horneados ó cosas azucaradas, las haces menos “malos para ti”; lo que quiero decir con eso es que poner proteína en polvo en una golosina ayuda a que no tengas picos de glucosa en sangre, no ase absorba tan rápidamente y evita los “cravings”.
Desde esa experiencia de proteína de panqueque, he perfeccionado mi propia receta de proteína de panqueque con Sunwarrior proteina en polvo y he hecho una misión divertida… ver cuántas maneras diferentes puedo usar el polvo de proteína de mejor sabor y textura en el planeta.
Aquí unas cuántas opciones:
- Smoothie de proteínas:
Lo obvio es un batido. Lo siento, tengo que ponerlo aquí, pero es claramente la forma número uno de usar la proteína en polvo de Sunwarrior.
Mi fórmula de licuado rápido es un scoop de Sunwarrior + leche de almendras + ½ plátano congelado + un puñado de verduras.
- Muffins
¡El polvo de proteína orgánica a base de plantas es una gran adición a los productos horneados como estos muffins de proteína de pastel de manzana!
Esta receta utiliza Sunwarrior Classic Plus vainilla y harina de avena. Agregue semillas de chia, pasas, nueces y algunas especias como la canela, la nuez moscada y el ki´øen para hacer este delicioso bocadillo rico en proteínas y fibra dietética.
- Mantequilla Nuez
También puede compartir los beneficios de la proteína en polvo a base de vainilla de Sunwarrior haciendo su propia mantequilla de nuez como en esta receta (https://sunwarrior.com/blogs/health-hub/cinnamon-superfood-nut-butter-recipe)
- Pudín Chía
Para obtener el mejor bocadillo lleno de proteínas, pruebe esta receta de pudín de chia.
Puede que no parezcan mucho, pero estas semillas están llenas de fibra, proteínas, hierro, calcio, omega-3 y potasio. Y, ¡no tienes que preocuparte por las calorías!, mezcla la semillas, con leche vegetal, scoop de proteína, cocoa y a refrigerar!
inventa, imagina, creA!
