- La calabaza está repleta de vitaminas y minerales esenciales. Una pequeña porción de calabaza está llena de vitamina B12, ácido fólico, magnesio y tiamina, mejora la circulación sanguínea y elimina cualquier obstrucción de la arteria debido a sus propiedades antiinflamatorias. Debido a su alto contenido de fibra, es el ingrediente perfecto para para mejorar la digestión y mantener tú cintura bajo control. Con buena cantidad de fósforo, calcio y hierro, se sabe que la calabaza mejora la densidad ósea, reduce los espasmos musculares, ayuda a la coagulación y circulación sanguínea.
- La proteína vegetal, de Sunwarrior es ideal para promover el correcto funcionamiento de los riñones y del hígado; además ayudar a mantener la masa corporal, la recuperación muscular.
- La canela es el ingrediente perfecto para reducir la inflamación, reducir la depresión y ayuda a reducir la presión arterial.
- Las pecanas están llenas de energía esencial, antioxidantes, vitaminas y minerales. Un puñado de estos es una combinación perfecta de grasas saludables, proteínas, carbohidratos y minerales.
- La sal marina repleta de 84 minerales, por lo que es el complemento perfecto para ayudar a su cuerpo a sanar, desintoxicarse y rejuvenecer.
- Al ser la leche de coco una grasa mono-saturada, juega un papel importante en la función cerebral, mejora la condición de las articulaciones, reduce la inflamación y actúa como un antibacteriano natural. Una cucharada de aceite de coco al día puede actuar como la medicina perfecta para mejorar la salud digestiva, la piel y el pelo.
Ingredientes.-
1 tza de leche de coco, 1 plátano congelado, ¼ taza de puré de calabaza, 1 scoop proteína vainilla Classic Plus de Sunwarrior, 1 cda de agave, 2-4 pecanas, 1 cdta sal de maras, 1 cdta de canela, coco rayado.
Crema Coco.-
½ lata de crema de leche de coco, polvo de stevia, vainilla
Preparación.-
- Usando una licuadora de alta velocidad, mezcle todos los ingredientes del licuado hasta que quede suave y cremoso.
- Para la crema de coco, vierta los ingredientes en un tazón junto con stevia y extracto de vainilla y batir hasta que se convierta en una espuma de cobertura batida.
- Vierta el batido en un recipiente de vidrio y rellénelo con la crema de coco.
- Come bien!
- Mantente activo!
- Sé feliz!
