Ya sea que estés deambulando por la ciudad, disfrutando de la playa con amigos o simplemente leyendo un libro al aire libre, debes mantenerte bien hidratado.
Aquí hay algunos pros y contras de mantenerse bien hidratado durante todo el verano.
HACER: Encuentra una forma divertida y sabrosa de recordar llevar tu botella de agua. Busca una botella de agua reutilizable que sea fácil de transportar, en la mano o en su bolso de todos los días. Un diseño divertido tampoco está de más. Si lo que hay en su botella de agua es sabroso, es mucho más probable que se acabe. Agregue rodajas de fruta fresca, hierbas o un polvo de electrolitos para darle un poco de chispa, así como un impulso de antioxidantes.
NO HACER: dejar pasar el día sin un sorbo ¿Estás usando una alarma para saber cuándo volver a aplicar el protector solar? Recuerda tu agua también. ¿Tienes que correr adentro para agarrar algo? Toma una copa en tu camino.
HACER: Haz que tu té sea aún más hidratante, el té helado es un alimento básico del verano.
¿Por qué no hacerlo aún más hidratante con Liquid Light?
NO HACER: todos pensamos en el agua y los electrolitos mientras estamos en el gimnasio o salimos a correr; pero pasar el día bajo el sol también requiere manternos bien hidratados. El sudor es la forma sencilla de nuestro cuerpo para prevenir el sobrecalentamiento. A medida que sudamos, perdemos agua y electrolitos clave. La hidratación es clave para mantener sus niveles de energía altos y saludables durante todo el día.
Liquid Light tiene todos los electrolitos esenciales que tu cuerpo necesita, sin azúcar ni edulcorantes artificiales. ¡Solo agregue 1 cda a 2 ó 3 tazas de agua y beba durante todo el día!
