¡Aquí están los 5 mejores para que se adapte al estrés de su vida!
Los adaptógenos son plantas no tóxicas que se han utilizado durante siglos en India y China como conducto para ayudar a las personas a adaptarse a diferentes factores estresantes de la vida. Se utilizan principalmente para fortalecer el sistema inmunológico, reducir los niveles de estrés, reducir la ansiedad y mejorar la energía celular.
Estos son los 5 principales adaptógenos que puede tomar a diario:
Amla
Amla se considera una fuente de juventud. Ayuda a proteger los recuerdos en nuestro cerebro y agrega longevidad a nuestras vidas. Ayuda a nuestros cuerpos físicos a resistir la descomposición y las enfermedades, además de mantener la función hepática. Amla nutre la sangre y es buena para nuestro cabello, dientes y huesos. Aporta vitamina C y otros antioxidantes.
Ashwagandha
Ashwagandha estimula la función endocrina, la función tiroidea y las funciones de los testículos y las glándulas suprarrenales.
Ashwagandha también es ideal para la menstruación abundante en las mujeres porque es rica en hierro y puede ayudar a las mujeres a sanar más rápido después de un aborto espontáneo.
Cordyceps
Como los hongos, Cordyceps es un hongo; pero a diferencia de los hongos cortados en rodajas en su ensalada, estos se cultivan en el lomo de las orugas, así que sí. . . hongo de oruga. Antes de mirarlos, considere los beneficios.
Promueven y aumentan la longevidad, la fertilidad y las funciones sexuales. Es bueno para la salud cardiovascular y actúa como antiinflamatorio. También aumentan el rendimiento deportivo y la inmunidad y se supone que son buenos para los riñones y los pulmones.
Raíz de eleutero
Si está experimentando estrés, trabaja muchas horas o no duerme lo suficiente, esta pequeña raíz ayuda a mejorar la calidad del sueño e inhibe el despertar todo el tiempo durante el sueño inquieto. La raíz de eleutero ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, estimula el sistema inmunológico y ayuda a recuperarse de enfermedades, traumas y cirugías.
Maca
La maca es una raíz que se valora por estimular naturalmente el impulso sexual tanto en hombres como en mujeres. También mejora la salud hormonal. Promueve el buen humor y mejora las habilidades de aprendizaje y la retención de la memoria.
