Batidos Verdes & Sus Beneficios

Batidos Verdes & Sus Beneficios

Los batidos son increíbles y están llenos de nutrientes; pero no es suficiente simplemente saber que estamos obteniendo excelentes nutrientes. Es importante comprender el desglose de los mismos y los beneficios que cada uno genera para la salud, además de tener un excelente sabor, hay una razón por la que se incluye cada ingrediente.

 

Espinaca

 

Al igual que todos los vegetales de hojas verdes oscuras, la espinaca es una fuente inagotable de nutrientes. La espinaca es rica en fibra, vitaminas A y K y antioxidantes. 

 

Manzana

 

Las manzanas contienen altas cantidades de vitamina C y fibra, ricas en antioxidantes y flavonoides, que ayudan a apoyar el sistema cardiovascular, regular la presión arterial y mejorar la circulación.

 

Plátano

 

Los plátanos contienen potasio, fibra, zinc, hierro, ácido fólico y vitamina B6. Son excelentes para calmar los calambres menstruales, aliviar la presión arterial alta y ayudar al tracto digestivo en la desintoxicación.

 

Palta

 

La palta contiene hierro, grasas monoinsaturadas, vitaminas C y E y potasio.Tienen la mayor concentración de grasas saludables de todas las frutas. Son excelentes para el bienestar general, reducen el colesterol en la sangre y mejoran la piel y el cabello.

 

Sunwarriorr Protein

 

Utilizo el sabor a vainilla con mayor frecuencia, pero todas las proteínas de Sunwarrior son crudas y de origen vegetal con perfiles completos de aminoácidos, que contienen arginina, lisina, leucina y aminoácidos de cadena ramificada. La proteína es esencial para el crecimiento muscular, el mantenimiento y para ayudar a nuestros cuerpos a realizar las funciones diarias.

 

Sunwarrior Vitamin Mineral Rush

 

Combinación de vitaminas, minerales y ácido fúlvico. Piense en esto como un multivitamínico líquido, por lo que no necesita preocuparse por tomar pastillas.

 

Sunwarrior Super Greens

 

Verduras secadas en frío contienen una mezcla de polvo de hojas enteras, junto con una mezcla de jugo deshidratado que incluye alfalfa y pasto de trigo, y muchas más verduras orgánicas. Esta es una manera fácil de escabullirse en verduras, vitaminas y minerales si está disminuyendo su ingesta.

 

Semillas de linaza

 

Las semillas contienen ácidos grasos omega-3, vitamina E, hierro, calcio, potasio y magnesio. La linaza es una de las mejores formas vegetarianas de ácidos grasos omega-3. 

 

Canela

 

La canela es una forma poderosa y sabrosa de condimentar los batidos. Ayuda a regular el azúcar en la sangre, reducir el colesterol malo (LDL) y fortalecer el sistema cardiovascular.

 

Cúrcuma

 

La cúrcuma es una gran especia antiinflamatoria para incluir en la alimentación diaria debido a sus altas concentraciones de curcumina. También se ha encontrado que reduce los dolores de cabeza y ayuda en la desintoxicación del hígado.

 

Kión

 

El kión ayuda con las náuseas, la digestión, la acidez estomacal y la desintoxicación. También es antiinflamatorio y antifúngico.

 

 

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