El colágeno es una proteína compleja de cadena larga formada por glicina, arginina, prolina e hidroxiprolina y es una proteína de triple hélice compacta que se encuentra en todos los mamíferos conocidos. El colágeno se considera una proteína compleja. Está compuesto por 19 aminoácidos diferentes y constituye el 30% de todas las proteínas de su cuerpo. Hay 28 tipos conocidos de colágeno. Todos los tipos de colágeno contienen al menos una triple hélice.
Distribución en el Organismo
90% esclerótica (ojos)
80% tendones
75% piel
60% cartílago
30% huesos
1 – 10% masa muscular
El colágeno funciona esencialmente como pegamento para todo el cuerpo; se une y da soporte a la estructura de la piel, tejido muscular, huesos y tendones. Incluso la palabra colágeno proviene de la palabra griega “kólla” (pegamento) y el sufijo “- gennao (producción)”. La palabra se traduce literalmente como producción de pegamento.
El colágeno es un componente importante de los tejidos conectivos que forman la piel, los ligamentos, los tendones y los músculos. Tiene muchas funciones importantes y le dan la estructura al cuerpo a través de los huesos y la piel.
Tipos de colágeno
El colágeno tipo I es el tipo de colágeno más abundante y forma los tendones, ligamentos, huesos, piel y arterias.
El colágeno tipo II forma fibrillas; estos fibrilares constituyen el componente principal del cartílago y son imprescindibles para el sistema esquelético.
El colágeno tipo III proporciona la estructura de los músculos, órganos y vasos sanguíneos. Compuesto por fibras reticulares en forma de malla, el colágeno tipo 3 es abundante en los intestinos. Cuando el colágeno tipo 3 se agota en el cuerpo, puede resultar en intestino permeable y una digestión inadecuada.
El colágeno tipo IV carece de los aminoácidos para formar la forma compacta, por lo que se convierte en una estructura de hoja. Ayuda en la filtración de los riñones y otros órganos. El colágeno tipo IV son los componentes básicos de las diferentes capas de la piel. Estas capas de piel a menudo rodean nuestros músculos, órganos y células grasas. Este tipo único de colágeno ayuda a formar las superficies celulares y el cabello.
El colágeno tipo V es una fibra de colágeno larga y delgada que se encuentra en las capas de la piel, el cabello y, lo que es más importante, el tejido de la placenta. El colágeno tipo V se encuentra a menudo con el colágeno tipo II en el cartílago articular.
Beneficios
- Aumenta la elasticidad y suaviza la piel que luce visiblemente más joven.
- Disminuye la inflamación.
- Ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer y mejora la retención de la memoria.
- Reduce los niveles de colesterol y mantiene tu corazón sano.
- Aumenta la densidad ósea y mantiene los huesos fuertes.
- Desintoxica tu cuerpo y ayuda a tu hígado
- Promueve la salud intestinal
- Apoya la salud de las articulaciones y reduce el dolor articular
- Fortalece el cabello, la piel, las uñas y los dientes.
- Aumenta la recuperación muscular
- Aumenta los niveles de energía y el estado de ánimo.
- Mejora el metabolismo y la masa muscular.
